Il corso di Meditazione con Graziella prevede due lezioni settimanali (il martedì ore 9:00 – 9:30 e il mercoledì ore 18,30 – 19,30) per tutto l’ anno scolastico ed è sempre possibile inserirsi.
Ogni Meditazione è un’esperienza completa e costituisce un passo verso la crescita personale.
Con un programma mirato di esercizio e di allenamento, sotto la guida dell’insegnante, si intraprende percorso che porta ad uno stato di pace e di lucidità che si raggiunge quando la mente si quieta, pur rimanendo vigile.
Con la Meditazione migliora anche la capacità di attenzione, la concentrazione, l’apprendimento, la memoria, l’autocoscienza e si coltiva la gioia interiore.