Meditazione

Il corso di Meditazione con Graziella prevede una lezione settimanale (il mercoledì ore 18,30-19,30) per tutto l’ anno scolastico ed è sempre possibile inserirsi.

Ogni Meditazione è un’esperienza completa e costituisce un passo verso la crescita personale.

Con un programma mirato di esercizio e di allenamento, sotto la guida dell’insegnante, si intraprende percorso che porta ad uno stato di pace e di lucidità che si raggiunge quando la mente si quieta, pur rimanendo vigile.

Con la Meditazione migliora anche la capacità di attenzione, la concentrazione, l’apprendimento, la memoria, l’autocoscienza e si coltiva la gioia interiore.